秋季关键词一：冷
养生对策：预防心血管疾病
夏天走了，秋天来了，中午的气温很可能还有夏天的影子，但一早一晚“却道天凉好个秋，昼夜温差大，冠心病、心衰等容易复发，而入秋以来，高血压、心绞痛患者的门诊数量明显增加。
早晚气温低，血管遇冷，会收缩，甚至处于痉挛状态，站在中医角度讲，“寒则收引”。这种情况下，容易导致血压升高或心肌缺血。
另外，“春捂秋冻”是流传在老百姓之间的养生经验之一，但事实上，这并不适合所有人，比如冠心病患者就特别怕冷，如果秋季没有及时增减衣服，容易引发心绞痛；心衰患者则特别怕肺部感染，“在秋季也要注意，别轻易感冒，容易导致肺部感染，引发心衰”。
心血管疾病的高发人群是中老年人，小编提醒，如果入秋后出现头晕的症状，有必要到医院监测血压。如果出现胸闷、憋气等症状，则有必要到医院做一个心电图检查。
而真正的预防永远是生活方式的改变。一方面要随时增减衣物，不要嫌麻烦，另一方面，早睡早起，保证人体阴阳平衡。
秋季关键词二：燥
养生对策：分清体质再润“燥”
秋天是偏燥的季节，主要表现为嘴唇干裂，鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥。大多数健康人群都可以适应这种“燥”，不会感到极度的不舒服，更不会诱发疾病。
中医讲求四季养生，秋季讲究润燥、滋阴，但并不是所有人都适合这种养生方式，特别对于心血管病患者来说，防不防燥、润不润燥，必须看具体的“症型”。
高血压患者易出现“肝肾阴虚”；冠心病患者易出现“气阴两虚，阴血亏虚”；心衰、心律失常易出现“阴虚，气阴不足”。这类患者“一定要防燥”。
小编给大家介绍，莲子、木耳、百合，梨之类的滋阴食品，太子参、麦冬等滋阴的中药材，都是不错的选择。
但对于痰湿体质的患者来说，这些食物或药物只能增加痰湿，对身体并没有益处。临床门诊中，大概有1/3 比例的心血管病患者属于痰湿体质。
痰湿体质or阴虚体质如何判断？需不需要润燥？如何正确养生？虽然科普文章呈现爆炸式增长，但这并不是一件简单的事儿。小编提醒，养生需要个性化指导，有必要寻求专业医师的帮助。
秋季关键词三：悲
养生对策：不妨试试甘麦大枣汤
俗话说，伤春悲秋。秋季容易出现“悲“的情绪，《红楼梦》中本就多愁善感的林妹妹在秋夜更是吟出“秋花惨淡秋草黄， 耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽， 那堪风雨助凄凉”的诗句。
如果你或身边的人在秋天悲伤逆流成河，“不是忧伤，不是急躁易怒，而是悲伤，特别爱哭”，可以尝试一下“甘麦大枣汤”——淮小麦30——40克，甘草10克，大枣10克。
此方出自《金匮要略》，淮小麦有“养心气”的功效，甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。处于更年期的妇女如果出现心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状，饮用甘麦大枣汤也有益处。
除此之外，还可以配合磁浮能量仪器调理
磁浮能量仪是在德国微晶磁振技术的基础上升华，采用国际先进电路、人性化的设计、独家专利技术，通过脚底微晶磁振把正弦波磁能量传至全身，在人体细胞中产生极化热现象，人体内的正负离子、构成组织的分子会产生剧烈的震动、回转、反转、碰撞等运动，由脚底六大经络76个穴位向身体各大经络深部导入，化解瘀堵，疏通气血，加速身体的微循环系统，使身体瞬间发热，提高自身自愈能力及自主生命活力的康复养生仪器，是目前养生保健及医疗领域的热点。
做一次磁浮能量仪等同于……
等同于大自然有氧运动两小时
等同于驱寒，祛湿气，升阳气两小时
等同于六十分钟的淋巴排毒
等同于“全身追踪清扫”保健一次
等同于五脏六腑做了两小时的循环运动
等同于全身细胞运动3600万次
等同于气功师在体内牵引按摩两小时
等同于排出体内毒素和垃圾4.1克
等同于给体内生物充电能量两小时
更神奇的是：一旦体验了更疯狂爱上
中医认为，人体中的经络十分重要。经络是什么呢？《黄帝内经》中说，经络是“行气血、营阴阳，决生死，处百病”，将其视为人体生命的主宰。当人体生病时，人体的经络和磁场是混乱的，导致的人体细胞之间的信息传递也是混乱的，没有正确的信息导向和能量对疾病采取有效的攻击。磁浮能量仪通过六大经络向全身导入磁振热源，调整混乱的经络信息系统，从根本上重建身心的整体平衡状态，改变已经偏离的人体应激反应模式，调节人体内分泌状况，增强人体免疫力，进而通过全面改善人体气血经络共振循环状态，从根本上调理身体，达到整体提高人体健康水平的目的！
排毒、净化、促进新陈代谢的激活效应
当磁振能量导入人体后，体内温度很快上升，引起细胞共振，形成全身性的热循环与分子极化效应，血液及体液的分子结构分散变小，大分子结构中粘连的废旧及有毒物质散落，气血流通加快，将体液、血液及血管壁上附着的粘膜质、老旧废物、胆固醇、脂肪及一切有害物质予以逐渐排离，毛细血管的血流量是平时的4-5倍，血管空间加大，血流量增加，血液携带氧气、营养物质大大增加并顺利到达身体各处，抗体、细胞以及基因得到修缮，重新恢复活力；激活处于麻痹状态的排毒器官，提升自我修复系统的代谢自净功能和免疫力。
增强元气、补充生物电(磁)场的强身效应
用中医的话来讲，元气不足手脚容易冰冷，尤其是在秋冬季，易产生宫寒，子宫、卵巢、乳房等易生囊肿、肌瘤、肿瘤，易脱发，易产生尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁，易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等，易出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等，易过早进入更年期，放任发展易酿成重大疾病。
磁浮能量仪的热磁振能量源源不断进入人体深部发生作用，升温补阳，驱邪扶正，调理并消除那些“将病未病”的亚健康状态。人体元气如同大树的根，只要树根强壮了，根壮枝叶就茂盛，起到提高人体生存品质、延缓衰老、延长寿命效果。
适用人群：
适用于亚健康人群，中老年人，需要减肥、美容及延年益寿的人群。
适用调理范围的亚健康：
肿 瘤 癌 症：配合医院治疗进入康复期的病人，可作为提高免疫力，提高有氧循环的重要健身方法，若配合吸氧、食疗、效果更佳。
心血管疾病：高血压，高血糖症，高血脂症，痛风，静脉曲张等。
亚健康症状：体虚气寒，腰酸背痛，精神萎靡，关节疼痛，减肥，美容，塑形，抗衰老及血液循环不良症等。
必尿科疾病：前列腺炎，前列腺增生等。
妇 科 疾 病： 宫寒、痛经，月经不调，附件炎，宫颈炎，阴道炎，子宫肌瘤，子宫内膜炎等。
免疫类疾病：感冒，鼻炎，皮肤病，肌肤老化干裂，动脉炎，心包炎，巩膜炎，淋巴结 炎，肝脾肿大，神经病变等。